Jag hade en kort dag på jobbet och jobbade bara mellan 7-11. Åkte och tränade BP och det känns som en bra start på helgen. Barnen skall snart till farmor där de skall sova över. Claes och jag skall ut på galej och det skall bli så roligt.
By the way, Smulan undrade över min smoothie och vad jag har i. Min favorit är blåbär men det är gott med hallon och jordgubbar också. Vi hade sådan fantastiskt tur i år att pappa och mamma plockade så mycket blåbär att vi fick flera liter av dem. Snacka om lyxigt, eller hur?
Jag tar först bär, ca 1 dl.
Sedan blir den en banan eller halv banan beroende hur hungrig jag är. Häller i kanel. Kanel är bra för förbränning.
Ca 2 dl Sojamjölk.
Protein pulver i smak vanilj en halv deciliter eller en deciliter beroende ifall jag har tränat eller skall träna.