Efter jobbet så körde jag tjejerna till farmor och åkte själv vidare till gymmet. (Tack Kerstin för hjälpen.) Där träffade jag PT Meri och vi körde ett hårt pass. Det var det jobbigaste hon har kört med mig och jag kan nog tänka mig att jag kommer ha hur ont som helst i kroppen i några dagar. Det är så roligt, nyttigt och inspirerande.
Jag har länge varit sugen på en riktigt bra pulsklocka. Idag fick jag en sådan från Polar av min man. Så glad över min nya leksak. Tyvärr så kan jag väl inte använda den förrän söndag, för i morgon kommer jag inte att kunna gå.
FT40 hjälper dig att uppnå dina träningsmål och ger dig en bättre förståelse av hur din kropp reagerar på träning. Klockan analyserar din fysiska status och definierar din optimala fettförbrännings- och konditionsträningszon. Beroende på vilket mål du har med träningen så kan du välja vilken zon du vill träna i. Efter passet får du en summering över din snitt-/högsta puls, kaloriförbrukning samt andelen kalorier från fett och träningstid i resp zon.
EnergyPointer beräknar gränsen där den huvudsakliga effekten av träningen övergår från fettförbränning till konditionsförbättring .
Konditionstest som visar dina framsteg och motiverar dig att följa ditt träningsprogram
FT40 beräknar antalet förbrukade kalorier.